Как тело реагирует на расставание с любимым человеком

Разрыв отношений с любимым человеком всегда воспринимается болезненно. Даже если все прошло гладко и обошлось без скандалов, ваше тело отреагирует на разрыв с любимы очень бурно. Но понимание того, чем обусловлено ваше самочувствие, эмоции и поступки поможет справиться с ситуацией.

Разрыв отношений буквально ослепляет и тело так же реагирует на него особенным образом. Согласно исследованиям, сразу после этого снижается частота сердцебиения, что так же характерно для тех, кто проходит через ситуацию социального отторжения и вынужден какое-то время оставаться в одиночестве.

После того как шок проходит наступает эмоциональный стресс. Вы начинаете себя спрашивать - Что я сделал не так, неужели я всегда буду одинок? Такое напряжение нагружает симпатическую нервную систему, что, в свою очередь, приводит к повышению уровня кортизола и провоцирует воспаления. Сон, пищеварение и иммунитет станут страдать из-за полученной психологической травмы. Может наступить потеря аппетита, бессонница или простудное заболевание.

Иногда расставание практически в буквальном смысле может разбить вам сердце. Существует даже синдром разбитого сердца — кардиомиопатия такоцубо (от японского слова такоцубо — ловушка для осьминога). Это внезапное снижение сократимости миокарда, вызванное сильнейшим эмоциональным стрессом. И если разрыв с любимым человеком становится таким сильным потрясением, то такой синдром действительно может развиться.

Нередко при расставании человек испытывает сильную физическую боль. Это происходит из-за того, что отвечающие за болевые сигналы области мозга воспринимают горечь расставания как физическую.

Разрыв отношений может повлиять и на мыслительные процессы. Человек легко может забыть какой сегодня день или будете более импульсивным, чем обычно. Критическое мышление и самоконтроль окажутся под угрозой. Придется быть особенно внимательным, следить за своими словам и поступками поскольку расставание меняет привычное поведение человека.

Постоянно обещая себе этого не делать, вы регулярно будете заходить на страничку бывшего (бывшей) в социальных сетях и рассматривать фотографии. Это объясняется тем, что некоторые области мозга словно получают дозу наркотика, когда вы видите объект любви. Вас по-прежнему тянет к тому человеку, с которым вы когда-то чувствовали себя счастливым. Почему? Все дело в привычке — разглядывая фотографии, вы чувствуете, что снова вместе, как будто ничего не изменилось. И это хорошо, ведь мозг пытается помочь. При этом в работу вовлекаются отвечающие за изменение поведения и стратегическое мышление области, поэтому через какое-то время у вас появятся надежды на счастливое будущее, и вы сами прекратите рассматривать старые фотографии.

После разрыва круг общения может стать очень ограниченным. Общие знакомые могут отпасть, а на новые знакомства просто не будет сил. Но потом появится чувство одиночества, ведь уровень прогестерона будет расти. И это хорошо, считают учёные, поскольку подобные ощущения заставят человека наконец выйти на свет и начать общаться с друзьями, родственниками и знакомыми.

Через несколько месяцев у тела может проявиться ещё один симптом расставания. Даже если вы пережили разрыв и начали двигаться дальше, стресс, который атаковал вас все эти дни, ещё раз даст о себе знать. Примерно через три месяца после расставания могут начать выпадать волосы. Но это нормально: организм просто переключил фолликулы из режима роста в режим сна. В этом нет ничего страшного, ведь волосы снова отрастут.

Теперь, зная, как ваше тело может отреагировать на разрыв, вы сможете помочь себе пережить эту психологическую травму намного быстрее. В этот сложный период будет лучше для здоровья начать занятия спортом. И мозг, и тело будут увлечены новой активностью, поэтому времени на душевные терзания будет намного меньше. К тому же, спорт поможет телу выработать гормоны радости и активизировать работу мозга.

Любые отношения развиваются по определенной схеме и любовь так же имеет несколько стадий развития. Узнайте семь стадий любви и это, возможно, поможет вам сохранить свои отношения с любимым человеком.