Что такое УФ-излучение и почему возникают солнечные ожоги

В летний период тема УФ-излучения и солнечных ожогов становится особенно актуальной. Одни с нетерпением ждут лета, чтобы приобрести красивый натуральный загар, другие активно закупают солнцезащитные крема и стараются надежно укрыться в тени. Давайте разберемся, почему одни могут спокойно загорать, а другие моментально обгорают на солнце.

Солнечный ожог — это нормальная реакция клеток кожи на повреждения молекул ДНК, которые происходят под воздействием ультрафиолетовых лучей. По сути, загар и солнечный ожог являются свидетельством того, что молекулы ДНК были повреждены и, как следствие, увеличивается и вероятность появления рака кожи.

Ультрафиолет (УФ) — это электромагнитное излучение, занимающее спектральный диапазон между видимым и рентгеновским излучением. Организм человека имеет природную защиту от ультрафиолета – меланин. Это пигмент, который окрашивает кожу в темный цвет, снижает вредное влияние радиации на организм.

Одни люди от рождения имеют повышенный уровень меланина, который делает кожу темной и менее уязвимой к УФ-излучению. У других меланин вырабатывается под воздействием нескольких доз излучения – так появляется загар. При этом люди с любым типом кожи могут обгорать на солнце, но большую вероятность получить ожоги имеют те, у кого меланина меньше.

Шанс получить сильный ожог увеличивается в соответствии с полученной дозой ультрафиолета. Особенно опасно время между 10 утра и 14 часами дня. Самый пик УФ-излучения наступает в полдень. Стоит помнить, что сильный ожог можно получить даже в пасмурный день, ведь облака не блокируют солнечные лучи. Экранирующие поверхности светлого цвета так же увеличивают воздействие УФ-излучения. Это может быть белый песок пляжа, вода или снег.

Чтобы получившие повреждения УФ-излучением клетки кожи не начали образовывать опухоль, организм человека имеет свою защитную реакцию. Кровеносные сосуды расширяются, синтез белка увеличивается. В результате поднимается температура тела, начинается зуд, появляются болевые ощущения. Если пострадало большое количество клеток, то на их месте образуется волдырь – поврежденная ткань наполняется плазмой, которая способствует заживлению.

Предотвратить солнечные ожоги поможет банальный солнцезащитный крем с правильно подобранным показателем SPF, который показывает продолжительность защитного эффекта. Оптимальный вариант для тех, кто быстро обгорает — SPF 30. Наносить солнцезащитный крем нужно за 15 минут до выхода на солнце. Повторное нанесение нужно осуществлять каждые два часа. Когда крем не является водостойким, его нужно наносить сразу же после купания.

Если вы все-таки обгорели, помимо прочих методов лечения, постарайтесь пить побольше воды – при солнечных ожогах часто наблюдается обезвоживание. Через несколько дней кожа начинает постепенно восстанавливаться. Стоит помнить, что чем чаще вы загораете или обгораете, тем больше повышается риск получить рак кожи.