Массаж сухой щеткой — польза и особенности использования

Простым и очень эффективным способом улучшить состояние кожи тела может стать массаж сухой щеткой. При регулярном выполнении эта несложная процедура уже через 30 дней покажет по-настоящему удивительные результаты – ваше здоровье значительно улучшится, а кожа подтянется, станет гладкой и упругой.

Сухое растирание щеткой тонизирует мышцы, ускоряет обменные процессы, имеет мощный эффект детоксикации. Включив сухой массаж в список своих ежедневных процедур по уходу за телом, вы сможете значительно уменьшить целлюлит и даже полностью избавиться от него на ранних стадиях.

 

Полезные свойства массажа сухой щеткой:

— При помощи этого массажа вы значительно улучшите состояние своей кожи, удалив сухие частицы и очистив поры. Ваша кожа обновится и сможет свободно «дышать».

— Массаж сухой щеткой дает приток крови к кожному покрову и улучшает его способность выводить продукты обмена веществ.

— Массажируя кожу сухой щеткой, вы стимулируете лимфатическую систему, повышая лимфодренаж. Благодаря этому получается мощный детокс-эффект – из организма активно выводятся токсины.

— Сухое растирание щеткой повышает метаболизм и улучшает пищеварительные процессы.

— Сухой массаж стимулирует работу почек, что позволяет вывести из организма лишнюю жидкость. Так уменьшаются отеки, кожа становится подтянутой и упругой.

— Это отличный метод борьбы с целлюлитом, особенно на ранних стадиях. Для улучшения эффекта в комплексе с растиранием сухой щеткой можно использовать и антицеллюлитную косметику или народные средства от целлюлита.

— Как и любой массаж, сухое растирание щеткой отлично тонизирует мышцы.

— Это так же отличное средство от растяжек, хорошо тонизирующее и способствующее регенерации клеток кожи.

— Массаж сухой щеткой эффективно снимает напряжение и стресс, хорошо бодрит и придает жизненных сил. Это приятная процедура, которая принесет вам красоту, пользу для здоровья и массу приятных ощущений.

 

Какой должна быть щетка для сухого массажа

Сухое растирание нужно делать при помощи специальной щетки. Она должна иметь плотную натуральную щетину. Если у вас очень чувствительная кожа, то для начала выбирайте щетку помягче. Для самомассажа отлично подойдет щетка с длинной ручкой.

 

Как делать сухой массаж щеткой

Массаж нужно делать только по сухой коже, например в ванной, перед тем, как принять душ. Начинайте массаж с ног и, постепенно продвигаясь вверх, переходите к рукам, спине, животу. Заканчивайте сухой массаж в области грудной клетки и шеи. Все массажные движения следует выполнять по направлению к сердцу.

При массаже нажим щетки должен быть ощутимым, но не болезненным. После процедуры у вас не должно появиться никаких повреждений кожного покрова, но может быть легкое покраснение из-за притока крови. Так же нельзя делать массаж, если на коже есть ранки или воспаления. Сухое растирание может длиться до 20 минут.

Сухое растирание щеткой следует проводить ежедневно 1-2 раза. Хороший стабильный эффект вы получите уже через месяц регулярных процедур. Вам так же будет полезно знать, как снять усталость и восстановить силы при помощи несложных процедур.