Рубрика: Красота и здоровье

7 вредных свойств сахара

Оптимистичные сластены скажут – жизнь трудна, разве можно себе отказывать в столь приятных милых радостях?.. Если помнить о том, насколько сахар и все его проявления вредны, то не только можно, но и крайне важно...

Красота и здоровье

Лечебные свойства молочной сыворотки

Ни у кого не возникает сомнения в том, что творог, сметана, молоко и йогурт являются важными для здоровья нашего организма продуктами. При этом все незаслуженно забывают самую обычную молочную сыворотку, которая получается при изготовлении домашнего творога.

Красота и здоровье

Сон — почему он важен и как быстро заснуть

Сон – это важная часть нашей жизни, поэтому к нему нужно относиться внимательно и серьезно. Спать по 4–5 часов в сутки всю рабочую неделю, надеясь отоспаться на выходных очень опасно....

Красота и здоровье

Омега-3 для молодости и здоровья

В последнее время все больше популярности набирают полезные для здоровья пищевые добавки. В их число входит и Омега-3 – жирные кислоты, которые содержатся в ряде продуктов, маслах некоторых растений и в морской рыбе.

Красота и здоровье

Рисовая вода для похудения: польза и рецепты приготовления

Многие привычные для нас продукты питания являются не просто едой, но и эффективным средством для похудения. Возможно, вы удивитесь, узнав, что даже обычная рисовая вода может стать отличным подспорьем в...

Красота и здоровье

Самомассаж теннисными мячиками поможет избавиться от боли в спине и не только

Для многих болевые ощущения в спине и других частях тела уже давно стали обыденным явлением. Поход к массажисту – эффективный, но не всегда быстро доступный способ справиться с этими проблемами....

Красота и здоровье

Дофамин — волшебный гормон радости и веселья

Дофамин – гормон удовольствия, радости и веселья. Это именно он делает из нас жизнелюбов-оптимистов, толкает на положительные перемены, побуждает совершать удивительные поступки и невероятные свершения. К тому же дофамин важен...

как снять головную боль самомассаж полотенцем

Красота и здоровье

Массаж полотенцем от головной боли

Самой распространенной причиной головных болей считается спазм. Расслабить шею и снять напряжение поможет массаж полотенцем - он хорошо способствует устранению спазмов, положительно влияет на защемленные позвонки в воротниковой зоне. Для самомассажа лучше...