Желатин от болей в суставах

как избавиться от боли в суставах

Проблема болей в суставах многим знакома не понаслышке. Если вы уже успели с этим столкнуться, то восстановить здоровье вам поможет простой, но эффективный рецепт с желатином. Он избавит от боли, способствует укреплению суставов и связок, вернет вам былую подвижность и поможет существенно сэкономить на дорогих аптечных препаратах.

В большинстве случаев лечить суставы мы начинаем уже тогда, когда болевые ощущения появились и начинают постепенно увеличиваться. Поэтому, в идеале, заботиться о своем здоровье нужно заранее, профилактически. Помимо правильной физической нагрузки следует регулярно включать в свой рацион укрепляющие суставы и связки продукты питания:

  • Содержащие кальций качественные кисломолочные продукты
  • Продукты с содержанием витаминов D (печень трески, желток яйца), F (оливковое масло) и C (цитрусовые, смородина, болгарский перец)
  • Богатые мукополисахаридами водоросли и морепродукты
  • Содержащие магний крупы, орехи и зелень

Чтобы восстановить и укрепить суставы, вам понадобиться коллаген, который содержится в самом обычном пищевом желатине. Этот простой дешевый рецепт имеет удивительные свойства. Все, что вам потребуется, это приобрести в ближайшем продуктовом магазине пачку желатина и правильно его приготовить.

Рецепт

Взять две чайные ложки желатина (без горки) и полностью растворить их в ¼ стакана с чистой, слегка  прохладной водой. Сделать это следует вечером, чтобы оставленный до утра желатин набух и превратился в желе. Получившуюся смесь нужно будет выпить натощак перед завтраком. Поскольку желатин не имеет вкуса, вы вполне можете добавить в него немного сока.

Курс ежедневного приема желатина должен длиться не более одного месяца, но положительный эффект вы почувствуете уже буквально через неделю.

Помимо укрепления суставов и связок, желатин оказывает оздоравливающее воздействие на весь организм. Он является отличной профилактикой остеоартрита и остеопороза, укрепляет соединительные ткани мышц сердца, улучшает работу головного мозга и стимулирует обменные процессы.

Эффект этого лечебного курса будет еще ярче, если в одной схеме с приемом желатина вы будете использовать полезные для суставов и связок продукты, а так же укрепляющие пищевые добавки – Хондоритин и Глюкозамин сульфат.

 

Вам так же пригодятся и простые рецепты от мозолей и натоптышей с использованием натуральных природных средств.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *