Туфли на шпильках: убийственное оружие современной женщины

вред шпилек

Туфли на шпильках пользуются большой популярностью у представительниц прекрасного пола. И это не удивляет — такая обувь хорошо стройнит, придавая женскому образу больше стиля и сексуальности. Но при этом не секрет, что высокие каблуки не только мало удобны, но и вредны для здоровья. Давайте разберемся, почему дамам не следует злоупотреблять туфлями на шпильке.

Высокие каблуки и, тем более шпильки, уже давно стали символом женской сексуальности и особой  привлекательности. Длинноногие красотки на высоченных шпильках – классическая фантазия любого современного мужчины. Но именно за эту фантазию женщины часто платят своим здоровьем, полностью подтверждая известное высказывание — «Красота требует жертв».

Появившись в 30-е годы в качестве обуви на особый случай, шпильки постепенно перекочевали в повседневный женский гардероб. Удивительно, но совершенно не пригодная для комфортного передвижения обувь, довольно быстро покорив гламурный мир моды, стала всемирно признанным символом женственности, а в ряде случаев даже обязательной, само собой разумеющейся формой одежды.

Сейчас в гардеробе современной женщины обязательно присутствует обувь на каблуках и туфли на шпильке там тоже найдутся. Врачи утверждают, что связанные с ношением высоких каблуков  проблемы со здоровьем имеет около трети цивилизованных представительниц прекрасного пола. Причем список вызванных каблуками недугов весьма обширен: хронические головные боли, непреходящие мозоли, искривления стоп, деформация большого пальца («косточка»), поперечное плоскостопие, а так же серьезные заболевания суставов.

Исследования показывают, что злоупотребление высокими каблуками чревато частыми падениям. И дело здесь не только в неудобстве самой обуви и плохих дорогах – туфли на шпильках искривляют стопу, ослабляют и атрофируют икроножные мышцы ног. Некоторые женщины ходят на каблуках только потому, что просто больше не могут носить другую обувь, им даже сложно ходить босиком.

вред шпилек

Ношение шпилек требует постоянной концентрации и в ряде случаев большого физического напряжения. При высоте каблука 13-14 см, вес тела практически на 100% переносится на переднюю часть стопы. Но и каблук высотой 9-10 см не особо уменьшает нагрузку, которая в данном случае составит 85%.

Чтобы не получить букет серьезных хронических заболеваний, врачи рекомендуют, если не исключать, то надевать обувь на высоких каблуках как можно реже. При этом удобная физиологическая высота каблука должна составлять 1-3 см, а максимально допустимая – 5-6 см. При выборе модели нужно следить, чтобы каблук был устойчивым, а сама обувь комфортная и удобная для ходьбы.

Сохранить здоровье ног поможет чередование различных видов обуви – в вашем гардеробе должны присутствовать не только туфли, но и удобные кроссовки, мокасины, босоножки и другие практичные варианты сезонной обуви для ежедневной носки. Если вы носите высокие каблуки на работе, то обязательно имейте с собой сменку, регулярно делайте массаж стоп и несложные упражнения для расслабления.

В уходе за стопами ног вам очень помогут Простые рецепты от мозолей и натоптышей для их смягчения и полного удаления.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *